Oui, ils partagent volontiers la logique derrière les mouvements pour vous aider à comprendre et intégrer la pratique.
Avec une structure réfléchie alliant échauffement progressif, travail ciblé et retour au calme, adaptée aux objectifs du jour.
Parfaitement, ils maîtrisent les adaptations pour respecter les particularités liées à l'âge tout en gardant l'efficacité.
Ils construisent des cycles d'entraînement cohérents, alternant intensités et focus pour une évolution harmonieuse.
Essentielle ! Ils croient que le plaisir est le moteur de la régularité et de la progression durable.
