L'ACTU DE REBELA :

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Nos cours de Yoga à Toulouse

Découvrez nos cours en petits groupes de 4 personnes maximum, adaptés à tous les niveaux et tous les objectifs. Du débutant au confirmé, cette configuration privilégiée garantit un accompagnement quasi-individuel où nos coaches corrigent votre posture en temps réel et personnalisent votre progression.
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Qu’est-ce que le Yoga ?

Le Yoga est une discipline complète qui harmonise le corps et l’esprit à travers le mouvement, la respiration et la concentration.
Chez Rebela, nous proposons deux pratiques complémentaires pour répondre aux besoins et rythmes de chacun.

Yoga Vinyasa

Une pratique fluide et rythmée où chaque posture s’enchaîne avec la respiration.
Idéal pour améliorer force, mobilité, gainage.

Yoga Hatha

Une approche plus douce et structurée, centrée sur l’alignement, la respiration et la tenue des postures.
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lena coach en yoga aux carmes
NOTRE CONCEPT

Comment se passe une séance ?

Chaque session suit une structure optimale.
Découvrez les trois étapes clés orchestrées par nos coachs pour votre bien-être.
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YOGA

Respiration et échauffement

Chaque séance débute par un moment d’ancrage et de respiration consciente pour apaiser le mental et se connecter à son corps. Grâce à des exercices de Pranayama et un échauffement progressif, le coach vous guide vers une activation douce de l’énergie et une préparation complète du corps aux mouvements à venir.
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lena fait du yoga
yoga toulouse
YOGA

Corps de séance

Au cœur de la pratique, une série de postures s’enchaînent de façon fluide et contrôlée. Chaque posture vise à renforcer, assouplir et équilibrer le corps tout en harmonisant la respiration et le mouvement. Le flow s’adapte à votre niveau afin d’améliorer la tonicité, la stabilité et la concentration.
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YOGA

Etirement et retour au calme

La séance s’achève par des étirements doux et une relaxation profonde. Ce moment de détente favorise la récupération, la libération des tensions et l’intégration des bienfaits de la pratique. Le corps et l’esprit retrouvent calme, équilibre et sérénité.
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NOTRE CONCEPT

Venez en découvrir plus sur le Pilates et le Yoga

Après la théorie, place à l'action. Réservez votre première séance et ressentez concrètement ce que le Pilates et le Yoga peuvent vous apporter.
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Nos studios

Découvrez tous nos clubs de Pilates à Toulouse

Trois univers Rebela à découvrir à Toulouse. Chaque studio cultive sa personnalité tout en partageant notre ADN : équipements premium, petits groupes intimistes, coaching expert. Capitole, Carmes ou Balma, laissez-vous guider par l'ambiance qui vous inspire.
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Studio Pilates Toulouse Capitole

Le studio du Capitole allie dynamisme du centre-ville et sérénité de la pratique. Espace élégant et apaisant et matériel haut de gamme.
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Studio Pilates Balma

Le studio Balma allie authenticité du quartier et modernité des équipements. Pilates Reformer expert dans un espace intimiste et lumineux.
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Studio Pilates des Carmes

Le studio du Capitole allie dynamisme du centre-ville et sérénité de la pratique. Espace élégant et apaisant et matériel haut de gamme.
NOTRE CONCEPT

Découvrez nos autres cours

Chez Rebela, nous proposons une variété de cours complémentaires pour enrichir votre pratique et répondre à vos besoins spécifiques. Que vous cherchiez à renforcer votre corps en profondeur ou à cultiver votre souplesse et votre sérénité, nos instructeurs qualifiés vous accompagnent avec bienveillance.
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Le Renfo Reformer

Une discipline complète qui sculpte, tonifie et transforme. Le Reformer amplifie chaque mouvement grâce à un système de résistances ajustables, pour un travail en profondeur, ciblé et progressif. Idéal pour gagner en force, en souplesse et en conscience corporelle.
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Nos cours de Pilates Reformer

Un moment suspendu pour reconnecter corps et esprit. Nos cours de Pilates Reformer combinent renforcement musculaire profond, contrôle postural et fluidité du mouvement. Idéal pour tonifier votre corps, améliorer votre alignement et gagner en force fonctionnelle dans un cadre intimiste.
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Des studios cosy, où l'on aime venir s'entraîner

Les cours Reformer sont limités à 4 personnes maximum pour offrir un accompagnement personnalisé aux coachs.
mathilde coach en pilates
NOTRE CONCEPT

Apprenez-en plus sur le pilates et ses bienfaits.

Explorez le Pilates à travers nos articles. Conseils pratiques, bienfaits prouvés et témoignages pour enrichir votre pratique.
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Vos questions à propos de Rebela Studio :

Découvrez les réponses aux questions les plus fréquentes sur nos cours de Yoga.

Absolument ! Nos cours de Yoga sont ouverts à tous les niveaux, y compris débutants. Avec des groupes limités à 4 personnes, nos coachs adaptent chaque posture à votre niveau et vous guident pas à pas dans votre découverte du Yoga.

Le Yoga combine postures, respiration et méditation pour un travail global du corps et de l'esprit. Le Pilates se concentre davantage sur le renforcement musculaire profond, la posture et la stabilité. Les deux disciplines sont complémentaires !

Nos cours de Yoga sont limités à 4 personnes maximum. Cette petite taille de groupe garantit un accompagnement personnalisé, des corrections précises et une progression adaptée à votre rythme.

Oui, le Yoga est particulièrement efficace pour réduire le stress et l'anxiété. À travers le travail sur la respiration, les postures et la présence à soi, vous apprenez à calmer votre système nerveux et à retrouver un équilibre intérieur durable.

Réservez un cours d'essai ou contactez-nous pour une consultation personnalisée. Nous vous guiderons dès votre première séance.

Les studios de pilates, pilates reformer et yoga 100% toulousains.
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